隨著年齡增長(zhǎng)，我們的動(dòng)脈會(huì)變得硬化，大大增加罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。與此同時(shí)，某些行為還會(huì)加速動(dòng)脈硬化。研究表明，吸煙飲酒與青少年動(dòng)脈硬化之間有密切聯(lián)系。

英國倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究小組納入1655名17~24歲的參與者，并按照他們每天的吸煙量和飲酒量進(jìn)行不同等級(jí)的評(píng)分。其中酒精攝入量分為零、中級(jí)(日飲酒量<4杯)和高級(jí)(日飲酒量>5杯)，吸煙量則被分為不吸煙、過去曾吸煙、中等程度(每天<10支)和高強(qiáng)度吸煙(每天吸煙≥10支)四個(gè)等級(jí)。研究發(fā)現(xiàn)，從17~24歲，參與者的動(dòng)脈僵硬度平均增加了10.3%，其中女性的增幅略高于男性。平均酒精得分每增加一個(gè)點(diǎn)，動(dòng)脈僵硬度隨之提高，但平均吸煙評(píng)分的變化對(duì)動(dòng)脈僵硬度并無明顯的影響。值得注意的是，嗜煙女性的動(dòng)脈僵硬度增幅高于不吸煙女性。

研究人員說：“該研究結(jié)果表明，嗜酒男性和嗜煙女性都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈損傷。從不吸煙的人和戒煙者的動(dòng)脈僵硬度未發(fā)生變化，也就是說，年輕時(shí)戒煙，血管健康會(huì)得到恢復(fù)。”▲

關(guān)鍵詞： 年輕時(shí) 戒煙酒 血管 血管更好