中醫認為，小兒為純陽之體，易出現心火旺等“上火”表現。若孩子脾氣煩躁易怒、晚上睡不踏實或經常鬧夜、磨牙聲音響亮、面紅唇赤、舌邊尖紅，伴有口干口渴、大便秘結、小便黃短、舌苔黃膩等癥狀，中醫辨證多為心火熾熱，上擾清竅，不妨試試清心降火、養陰生津的燈芯草麥冬玉竹湯。

具體為：燈芯草3克，麥冬、玉竹各5克，蓮子10粒，蜜棗1個，瘦肉150克。瘦肉洗凈切塊，氽水后撈起;其余材料洗凈后，連同氽水后的瘦肉一起放進碗里，加清水，蓋上蓋子，隔水燉，大火煲滾后轉中小火再燉1小時即可。可連續飲用3~5天，出現夜鬧減少、舌紅轉淡、小便澄清，或嘔吐清水、輕微腹瀉等胃寒癥狀，應停止飲用。

燈芯草為主藥，其性微寒，味甘淡，入心、肺、小腸經，有清心除煩、利尿泄熱的作用，是治療小兒夜睡不寧的常用藥，《本草衍義補遺》載其能“治急喉痹，小兒夜啼”。麥冬、玉竹質潤而柔，可滋陰潤燥，共為臣藥。麥冬善清心熱，可治療心煩失眠;玉竹能益胃生津止渴，可治療內熱灼津導致的咽干口渴、食少乏味。蓮子為佐藥，能養心安神、健脾止瀉;蓮子芯性寒味苦，極善清心降火。蜜棗質潤養血、甘溫益氣，可緩和藥性。▲

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